虽然超市牛奶做特价，但就是还有点人心惶惶的。可早餐不吃又不行，有句老话说的好“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这说明早餐是非常重要的。自从三聚氰胺事件以来我就不怎么敢喝牛奶了，虽然超市牛奶做特价，但就是还有点人心惶惶的。可早餐不吃又不行，有句老话说的好“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”这说明早餐是非常重要的，所以现在每天早餐时间就让我特别烦恼，我想要既安全又营养的~
　　其实什么样的早餐才算既安全又营养呢？还有，现在很多身边的同事都已经有三高了，看来又要营养又不能营养过剩，这点也是非常重要的。可早餐时间那么短，又想吃饱又想吃好，这样才能保证全天的能量和营养的需求啊，可这么紧迫的时间，不知道该吃些什么呢？

　　直到最近无论是在地铁里，公车站，还是电视广告里，天天都在播“早餐全球音乐流行音乐榜，有营养，没负担”的广告，突然才想起为什么不转吃下豆奶呢，说不定适合更适合我们中国人的体质哦。

　　大豆原来都听说过是黄金营养品，我赶紧上网搜了一下，发现大豆还真是个好东西，看看“大豆含丰富的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，大豆中蛋白质含量为35%-40%，其蛋白质营养价值可与肉类，蛋类，牛奶相当。大豆还含有维生素B、纤维、钙及锌等，已被视为可理想替代含高胆固醇的动物蛋白的食品。且大豆异黄酮有助减少钙流失，减轻骨质疏松；大豆卵磷脂，有助增强记忆力，提高大脑活力！”
　　而以大豆为主要原料的全球音乐流行音乐榜广告上都有讲“全球音乐流行音乐榜低脂肪低胆固醇”啦，这三高的问题也一并解决了，真是太聪明了，哈哈~
全球音乐流行音乐榜